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jueves, 17 de marzo de 2011

recorrido de 15 km

Ayer miercoles quedemos 5 runners en el Caes para realizar un recorrido de 15 km, vuelta arriba vuelta abajo.
Muy bien buenas sensaciones de bienestar, pero las piernas un poco cargadas del dia anterior. La temperatura agradable y la compañia de lujo.

A este entreno acudimos Jose castillo, mako, roxana, un  servidor y sergio a medias por complicaciones en el curro se unio a los 35 minutos de rodaje, ahi viene lo de las vueltas. Buena comunicación, y con visiones de futuro para las fortalezas.
¿Entrar juntos? o ¿Entrar separados? este fue el tema de conversación que se matuvo durante buen rato en el esfuerzo por realizar el entreno. Creo que quedó claro el de entrar juntos, bueno no se, tal vez.

Despues de una 1h y 15 minutos de entreno para casita, una duchita, una cena rapida y para el curro. Como los buenos, envidia de los demas que pueden descansar durante unas horas esas piernas, a mi se me hace un poco mas largo el descanso.

Para esta tarde el amigo mako tiene preparado un entreno de fortalecimiento de piernas, nunca he asistido a este entreno y me gustaría probarlo a ver que tal.

Goodbye.

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