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domingo, 27 de febrero de 2011

Ruta Poligono corto

Bueno el jueves 24 de Febrero mi amiguito solano y yo realicemos una ruta cortita por el poligono, debido a su condicion fisica hicimos un kit-kat por el camino y algún que otro atajo, un ritmo comodo para mi, pero bueno para el, digo para el por que no esta acostumbrado a estas distancias, pero a mi me viene bien despues de una larga ausencia de entrenamientos y prepararme para las proximas citas como es el 6 de marzo en la media de cartagena y para el 2 de abril en la ruta de las fortalezas.


Mi amiguito solano es el del dorsal 536, los otros son 2 compañeros de fatigas los 2 marianos, son unos crack, foto realizada por nuestra amiga pilar de correbirras en la media maraton de Torre pacheco el pasado 12 de diciembre del 2010, nuestra primera prueba que hemos organizado como club de atletismo torre pacheco.

La ruta realizada ese dia fue de unos 10 km, con climatologia muy favorable.

Tambien el dia anterior miercoles  realicemos otra rutita aún mas cortita con otro amiguete jose, bueno este no es corredor si vino ese dia para probarse, es mas bien ciclista. Por lo restante estuvo bien, si sigue saliendo vera como baja esos kilitos que le agobian.

Tambien este dia se tuvo que hacer el respectivo atajo, pero en un futuro no muy lejano, esos atajos no consentire que lo hagan, e iremos ampliando el abanico de km.

Entrenamiento muy personal (Fortalezas)

Hoy domingo 27 de Febrero de 2011, he realizado una tirada por las afueras del municipio subiendo los 4 puentes que me he encontrado a mi paso. La previsión meteorologica ha sido totalmente desfavorable, con viento en contra en casi todo el trayecto con unas ligeras pendientes apenas apreciables pero constantes, pero cual fue mi sorpresa que cuando aun quedaban 7 km para llegar mi destino el viento ha aumentado en exceso, trayendose con si una suave lluvia acompañada de una bajada de temperatura, hasta entonces la temperatura era aceptable, pero con el cuerpo mojado y el viento, se me hacian interminables, a pesar de estos inconvenientes he realizado una tirada de 15 km en un tiempo de 1h y 15 minutos.

Las sensaciones buenas, con ganas de seguir corriendo si la meteorologia me hubiera favorecido un poco.

A continuacion os expongo la ruta realizada.

Entrenamiento muy personal (Fortalezas)

Hoy domingo 27 de Febrero de 2011, he realizado una tirada por las afueras del municipio subiendo los 4 puentes que me he encontrado a mi paso. La previsión meteorologica ha sido totalmente desfavorable, con viento en contra en casi todo el trayecto con unas ligeras pendientes apenas apreciables pero constantes, pero cual fue mi sorpresa que cuando aun quedaban 7 km para llegar mi destino el viento ha aumentado en exceso, trayendose con si una suave lluvia acompañada de una bajada de temperatura, hasta entonces la temperatura era aceptable, pero con el cuerpo mojado y el viento, se me hacian interminables, a pesar de estos inconvenientes he realizado una tirada de 15 km en un tiempo de 1h y 15 minutos.

Las sensaciones buenas, con ganas de seguir corriendo si la meteorologia me hubiera favorecido un poco.